瑞牆・近場のワイドと《ピカソ》

 西條さんと瑞牆。

そんなはずじゃなかったんだけど早々に雨が降りそうということで、近場でワイドの練習をして、雨でも登れそうな《ピカソ》に行くことにした。

近場のワイド。左挿しで行こうと思ったけど、下からの流れで右挿しになっちゃった。で、途中の奥にハンドが決まるところで左挿しに挿し換えるムーブを作った。挿し替える動きが大変。挿し替えてしまえばあとは頑張るだけ。足がなかなか決まらないけど、頑張るだけ。最後に右挿しで通しでやってみたら、なんかしらんけど全然頑張らなくてよかった。右挿しのまま一歩上がるところだけ大変。結局どっち挿しが正解なのか分からずじまい。ここから学ぶべきことは、多分だけど、この傾斜とこのグレードだったら右だろうと左だろうとどっちでも登れるから、落ちそうでもとにかくがんばれってことじゃないだろうか？

予報通りに雨がぱらつく午後は《ピカソ》。インバージョンなんだけど、チョックストーンが邪魔で足がキマらなくなるのが難しい課題。色々考えて、足が一本だけ奥まで入るスポットに下足の左足を突っ込んで、先足の右足を抜いて反転するムーブを思いついて、やってみたら正解だった。ワイドポニーからの反転においては、股関節の構造上、先足を残すとうまくいかないみたい。せっかく先に伸ばした先足を抜くのはもったいない気もするけど、下足が正解（たぶん）。で、下足を残して反転して上に伸びるためには、先足を先に伸ばして下足を上げていかないといけない。伸ばした先足を抜くのがなおさらやっぱりもったいない。でも下足が正解（たぶん）。

ということで、終了。翌日は全身筋肉痛だった。回復を促そうと思ってランニングしたらふくらはぎを傷めた。