インドアトレ

インドアトレ。

sghrがいたので、10bの長モノのムーブを聞く。一部、オリジナル・ムーブより効率的なものを習得。

あと、アンダーが弱いということで、特訓。

アンダーを効かせるには、体の中心をフットホールドを踏み込む力とアンダーを引き上げる力の間に入れなければならない。たぶん。それがこつ。

ガバ痛でホールドを持てなくなったので終了。