岩場でギックリ

 瑞牆のシーズンを終えて早速プロジェクトと向き合おうとコッシーと一緒に河又に向かったら、早々にギックリ腰みたいな事になって、プロジェクトはホールドに触ることもなく終了した。

しばらくクライミングはできなそうだし、せっかくなのでギックリ日記をつけていきたい。これを機会に、体の使い方のダメなところをまとめて解決することをめざして。

DAY1

午前中に岩場でギックリ。午後まで岩場でおとなしくして、自力下山した。

DAY2

一晩寝たら少しは良くなっているだろうかと期待したけど、まったくそんなことはなく、起き上がるのが一苦労であった。