2度目のロックビーンズ

今シーズン2度目のロックビーンズ。

バランスが悪いときの体のねじ込み方。

左足フットホールドと右手ハンドホールドの間の安定領域に体を置く。ガストンだけども脇を締めて下に引くイメージ。壁と体の間にスペースを設ける。たぶん。この姿勢が苦手。

左足はのばした方が良いのかもしれない。次回もう一度。

その他、回復の話、筋膜マッサージの話、毎度のことながら勉強になりました。