めざせ低脂肪
あ、climberのスペルを間違った
2012年11月20日火曜日
インドアトレ
インドアトレ。
傾斜壁でsghr課題。ロックの体の動き。正体で反動を付けてキャンパではなくて、体をひねってロックしてスタティックに次のホールドへ手を伸ばす。広背筋を意識する。
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