2012年10月27日土曜日

インドアトレ

インドアトレ。

sghrがいたので、10bの長モノのムーブを聞く。一部、オリジナル・ムーブより効率的なものを習得。

あと、アンダーが弱いということで、特訓。

アンダーを効かせるには、体の中心をフットホールドを踏み込む力とアンダーを引き上げる力の間に入れなければならない。たぶん。それがこつ。

ガバ痛でホールドを持てなくなったので終了。

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